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法老蹲、小裁缝坐、北京瘫……你的坐姿属于哪一种?(第1页)

[日期:2017-03-03]   来源:远方教程  作者:远方教程   阅读:6589次[字体: ] 访问[旧版]
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  当“感觉身体被掏空”风靡朋友圈,“累得像条狗”也成为众多单身狗、搬砖狗、IT狗和乙方狗的心声。而大部分用“狗”自黑的小伙伴们白天工作时,又不得不在写字桌前度过大部分时光。腰酸背痛腿抽筋,顿感生无可恋,怎么破?

  成语君为了说服身患“懒癌”的你,梳理出整形外科医生弗里茨·尼塔尔德、身体语言专家斯蒂凡·维拉和文化学家哈约·埃克霍夫的对话。三位专家针对最常见的12种不同坐姿作出精彩的解读与中肯的建议,不仅能帮你找到最适合自己的坐姿,还能窥探到你内心的一些小秘密哦!赶紧来对号入座吧!

法老型

瘫……你的坐姿属于哪一种?

推荐指数:★★☆☆☆

整形外科医生、教授弗里茨·尼塔尔德:这种坐姿能缓解腰椎压力,伸展背伸肌,过度弯曲的下半身使得胸腹部受到压迫,如果长期保持可能导致呼吸和消化功能障碍,因此只推荐短时间选择这种坐姿以缓解腰椎压力。

身体语言专家斯蒂凡·维拉:这是在表达一种保护需求。这个人将自己蜷缩起来,并拥抱自己。我们接触自己的身体,常常是为了使自己平静下来。

文化学家哈约·埃克霍夫:千百年来,人类的典型休息姿势并不是笔直端坐,而是蹲在地上。这里也出现了这种远古的姿势,尽管是在狭窄的办公椅上。

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